tag:blogger.com,1999:blog-51668165819575674942024-03-13T19:15:07.018+01:00Mias nystart med LCHFPhoto by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.comBlogger96125tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-15382749933470780912017-03-22T09:46:00.000+01:002017-03-22T09:46:25.045+01:00Nytt recept!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Just nu, kl 09:30 står jag och fixar till kvällens matlåda jag skall ha med på jobbet.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Hittade igår ett recept på stuvad blomkål och falukorv när jag satt och bläddrade på lchf-recept på datorn.. Jag gillar ju stuvade grönsaker så det får det bli till dagens middag..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5Ek5f7SQLH4/WNI5oLTgsQI/AAAAAAAAKEw/GVgzasYptN0RGBOmtbeBUEFSmZctVL-hwCLcB/s1600/IMG_0828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-5Ek5f7SQLH4/WNI5oLTgsQI/AAAAAAAAKEw/GVgzasYptN0RGBOmtbeBUEFSmZctVL-hwCLcB/s400/IMG_0828.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Stuvad blomkål</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 port</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">700-800 g färsk blomkål</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">ca 2,5 dl grädde, 40%</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 msk färskost</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">smör att steka i</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">salt</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">sv.peppar</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">vitpeppar</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Dela blomkålen i små buketter, stek dem i smöret ett litet tag.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Häll över hälften av grädden och hälften av färskosten, låt det puttra en stund. Häll sedan på resten av grädde och färskost, krydda.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Låt puttra en stund. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Njut!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en bra dag..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-28861456168265330402017-03-21T10:56:00.000+01:002017-03-21T10:56:09.817+01:00Magplask!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Ja där kom det.. Mitt magplask!! Förra veckan var en katastrofvecka rent matmässigt, eller mat, rent sockermässigt.. Jag föll dit med att äta godis och inte alls hålla koll på vad jag stoppar i mig.. Och självklart visade det sig på vågen igår, den drog till ett knytnävsslag rätt i magen med en ökning på 0,8 kg.. Rätt åt mig..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7pbDTMLs71g/WND30afUq2I/AAAAAAAAKEc/yOM-V_Bk3OcC6HvDXXi4IMcTyF8U9BrTACLcB/s1600/IMG_0824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-7pbDTMLs71g/WND30afUq2I/AAAAAAAAKEc/yOM-V_Bk3OcC6HvDXXi4IMcTyF8U9BrTACLcB/s400/IMG_0824.JPG" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Så från idag är det dokumentering av vad jag stoppar i mig på matdagboken.se som gäller.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Jag som bara hade 3 hg kvar till nästa delmål, nu har jag plötsligt 1.1 kg dit.. Ja ja.. Bara att bryta ihop och komma igen..</span><br />
<span style="font-size: large;">För detta skall gå, så är det bara, finns inga andra alternativ..</span><br />
<span style="font-size: large;">Vi har dessutom bokat resa till Vietnam i början av nästa år, hade ju varit kul att åka dit med att känna sig fräsch och ngt snyggare =)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Hoppas ni alla har det bra..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-22832939218819891022017-03-13T18:10:00.000+01:002017-03-13T18:10:18.169+01:00En vecka till..<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Ännu en vecka på min resa mot en hälsosammare vikt har gått.. Det har ju gått neråt sakta men säkert alla veckor utom en då jag gick upp lite... En del veckor har jag bara gått ner lite och en del lite mer, men jag har jag gått ner i vikt och det är jag oerhört glad för..</span><br />
<span style="font-size: large;">Idag är det ju måndag, så då blev det att kliva upp på vågen i vanlig ordning.. Och se på tusan.... Ett minus på 0.9 kg visade den.. Glad blev jag.. Så nu är det inte långt kvar till mitt andra delmål som är att byta ut den första siffran i vikten till ett nytt tiotal :)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8YyUgO5wZvE/WMbQEfD-OvI/AAAAAAAAKEI/bCWHFgio5ukIOunbkUoOIOnzkaEwSoMEQCLcB/s1600/IMG_0744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-8YyUgO5wZvE/WMbQEfD-OvI/AAAAAAAAKEI/bCWHFgio5ukIOunbkUoOIOnzkaEwSoMEQCLcB/s400/IMG_0744.jpg" width="223" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">De 3 hg jag har kvar till att nå mitt nästa delmål borde jag ju kunna ta till nästa måndag.. Jag har ett sötsug just nu som är hemskt, men jag försöker och jag jobbar på att klara detta, men det är jäkligt svårt, det erkänner jag.. Och ännu svårare är det när det dyker upp orosmoment runt mig hela tiden numera, hoppas att det lugnar ner sig snart, det måste det.. Jag vill att både de jag älskar och att jag skall må bra.. Det är vi värda nu..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Skall försöka få till lite nytt recept med snart så jag har något att dela med mig av till er..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en fin fortsatt vecka.. Våren är här hos mig och det är så oerhört skönt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-68999971918617175992017-03-09T18:05:00.000+01:002017-03-09T18:05:06.005+01:00Lite si och så..<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Just nu är det lite jobbigt att hålla mig till det jag skall äta.. Åker gärna upp över det fett jag skall hålla mig till, men kolhydraterna ligger jag rätt i.. Men för mycket fett vet jag att jag inte kan äta, för då ökar vikten, så det känns så där.. Otroligt godissugen är jag med, men än så länge har jag lyckats hålla mig ifrån sötsaker.. Så håller jag mig bara på plus-minus-noll på måndag så får jag nog vara nöjd, även om det känns svårt att vara nöjd just nu..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag fortsätter att skriva i matdagboken och vara stenhård där..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Idag gjorde jag en god Fläskfilégryta som jag hittade hos <a href="http://56kilo.se/">56kilo.se</a>..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag hade dock inga champinjoner hemma så jag hade i wokgrönsaker istället (ingen minimajs till mig)..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag åt Shiratakinudlar till..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-OqAYWHhFfXY/WMGJK4W82bI/AAAAAAAAKCs/pOtLWX-mM6ENDyfKpFSSP_1eEDumrL4PACLcB/s1600/IMG_0694.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-OqAYWHhFfXY/WMGJK4W82bI/AAAAAAAAKCs/pOtLWX-mM6ENDyfKpFSSP_1eEDumrL4PACLcB/s400/IMG_0694.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Receptet får ni givetvis här..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Fläskfilé i Srirachasås</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 port.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">500 g fläskfilé</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 gula lökar</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">250 g champinjoner</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">smör att steka i</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">5 dl creme fraiche</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 dl vispgrädde</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 msk kinesisk soja</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 msk kalvfond</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk tomatpuré</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2-3 msk srirachasås</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Putsa fläskfilén och skär den i strimlor. Stek köttet, hackad lök och skivade champinjoner i smöret.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Häll över i en gryta och lägg i resten av ingredienserna.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Låt småputtra i ca 10 min.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Servera med grönsaker och ev shiratakinudlar el sjögräsnudlar.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Det var en god middag i kväll och äntligen ett nytt recept :)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">I helgen jobbar jag så då får lunch och middag bestå av matlådor fredag-söndag.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en fin helg!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-20274745445840839082017-03-08T16:36:00.001+01:002017-03-08T16:36:54.466+01:00Glömsk!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Lovade ju i söndags att jag skulle rapportera om hur vägningen gick i måndags.. Ville nog förtränga den vägningen..</span><br />
<span style="font-size: large;">Upp hade jag inte gått, men det var inte mycket ner heller..</span><br />
<span style="font-size: large;">Minus var det men bara med 0,1 kg.. Men det var iaf inte upp så det är jag nöjd med.. Nu har jag en sammanlagd viktminskning på 5,5 kg.. 11,1 kg kvar att minska.. Det skall gå, det bara är så, finns inget annat alternativ.. Jag skall kämpa på.. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-suZxJsx00s0/WMAkajvt2II/AAAAAAAAKCc/dswjB3KmhAQZ4VXN8FFxnlFNw-ziYuVdgCLcB/s1600/vikt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-suZxJsx00s0/WMAkajvt2II/AAAAAAAAKCc/dswjB3KmhAQZ4VXN8FFxnlFNw-ziYuVdgCLcB/s400/vikt.jpg" width="223" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Och där fick ni veta vad jag väger ;)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Jag har ju inte dokumenterat i Matdagboken på ett tag, så det har jag åter tagit tag i igen.. Måste ha koll på hur mycket fett, proteiner och kolhydrater jag äter, kan inte överstiga det minsta, då stannar viktnedgången, och det är ju inte det jag vill i nuläget.. Så nu är det Matdagboken som gäller igen :)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Nu skall jag sitta vid min dator och jobba lite igen..</span><br />
<span style="font-size: large;">Ha en bra kväll och fortsatt vecka..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-32731071904643756612017-03-05T16:25:00.000+01:002017-03-05T16:25:05.110+01:00Biogodis och restaurangmat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Igår var vi på bio.. Vi såg filmen Dolda Tillgångar.. Så bra!! Se den!! </span><br />
<span style="font-size: large;">För några veckor sedan när jag var på bio så hade jag inget snacks/godis med mig, men igår ville jag ha något att tugga på, så vi körde inom Netto och köpte Fläsksvålar.. Mums så gott!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-FEIcPSKkLj0/WLwp2wSvsKI/AAAAAAAAKCM/wsvWTvfEO58DqB6cS90TBjfndCw6F62ygCEw/s1600/IMG_0653.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-FEIcPSKkLj0/WLwp2wSvsKI/AAAAAAAAKCM/wsvWTvfEO58DqB6cS90TBjfndCw6F62ygCEw/s400/IMG_0653.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Efter bion gick vi till Rosegarden där vi bokat bord.. Jag tog buffén, och startade med den mongoliska buffén, där plockar man ju på sig råa råvaror som de sedan steker i den sås/krydda man vill ha.. Jag valde räkor, lax, musslor, champinjoner och paprika.. Sedan tog jag lite av deras thaibuffé, men avstod från nudlar och ris.. I denna måltid blev det nog lite för lite fett, men jag åt iaf inga kolhydrater, det får jag vara nöjd över..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LDYRLLYKQPE/WLwp2rc7OTI/AAAAAAAAKCU/21v00EwmyR0ShlQCWexhT93iutd2n138wCEw/s1600/IMG_0654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-LDYRLLYKQPE/WLwp2rc7OTI/AAAAAAAAKCU/21v00EwmyR0ShlQCWexhT93iutd2n138wCEw/s400/IMG_0654.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Idag fick vi för oss att åka till IKEA, och då fick det bli lunch där..</span><br />
<span style="font-size: large;">Då valde jag kycklingfilé med stekta grönsaker, bea och egentligen är det potatis eller pommes till detta men det sa jag bara att jag inte ville ha.. Och så köpte jag till en sallad..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OEIdW2U1s5M/WLwp20ueKbI/AAAAAAAAKCU/VmNEB8fxiEU8BTVoc1Eswn_0g0cPhFYJwCEw/s1600/IMG_0658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-OEIdW2U1s5M/WLwp20ueKbI/AAAAAAAAKCU/VmNEB8fxiEU8BTVoc1Eswn_0g0cPhFYJwCEw/s400/IMG_0658.JPG" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Det är många som säger att det är svårt att äta efter lchf när man äter ute, det håller jag inte med om.. Man kan välja bort potatis, pasta, nudlar och ris och hellre be om mer grönsaker.. Brukar aldrig vara några problem..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">I morgon har jag vägdag, känns inte som det hänt så mycket och det vet jag vad det beror på.. Men jag hoppas ändå på något hg ner så klart..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Jag kommer med en vägrapport i morgon vad vågen än visar..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-24876781767489088702017-02-28T23:17:00.001+01:002017-02-28T23:17:24.156+01:00Fettisdagen!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Idag är det fettisdagen (och min namnsdag ;) ) och så klart vill jag med kunna äta en semla. Så idag har jag bakat egen semmelbulle till mig, och gjort en lchf-anpassad semla som jag smaskat i mig. Gott!!</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag hittade receptet på alltomlchf.se..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-KMJ3eGx8BFc/WLX2ciC5ncI/AAAAAAAAKBw/8eWksxfVkiANPSgc-aSkagD9z05lxHm_wCLcB/s1600/sem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-KMJ3eGx8BFc/WLX2ciC5ncI/AAAAAAAAKBw/8eWksxfVkiANPSgc-aSkagD9z05lxHm_wCLcB/s400/sem.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;"><span id="goog_1471191095"></span><span id="goog_1471191096"></span></span><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><u>LCHF-semlor</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">6 st</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 stora ägg</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">50 g smält smör</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl vispgrädde</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">ca 2 dl mandelmjöl</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 msk fiberhusk</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 tsk kardemumma</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 tsk bakpulver</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Sötningsmedel om man vill, ca 2 msk</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Vispa äggen.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Blanda i det smälta smöret och grädden.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Blanda de torra ingredienserna och blanda i dem i äggsmeten.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Låt svälla i ca 10 min. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Klicka i smeten i stora muffinsformar.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Grädda i 175° i ca 20-25 min.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Den fick följa med till jobbet, och den var jättegod.. Men jag skall inte ljuga, de vanliga semlorna är godare, men detta var ett bra substitut till vanlig semla..<br /><br />Njut av natten och ha en fin onsdag..<br /><br />Kram <br />Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-28508130399784760702017-02-27T07:30:00.002+01:002017-02-27T07:30:39.487+01:00Delmål!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">ÄNTLIGEN!!! Ja äntligen har jag nått delmål nr 1, och det var att spränga 5 kg, och det har jag gjort idag.. Vågen visade idag ett minus på 0,8 kg sedan förra måndagen, och den sammanlagda viktminskningen är nu 5,4 kg.. Det har inte gått jättefort, men det gör inget bara det går nedåt.. Jag starta ju om med lchf den 9/1, så 7 veckor sedan.. Det blir ett snitt på 0,77 kg/vecka, och det är jag nöjd med.. Fixar jag 0,5 kg/v så är jag jättenöjd..</span><br />
<span style="font-size: large;">Nästa delmål ligger inte så jättelångt iväg, dit har jag idag 1,3 kg, vore gött att ta det på två veckor, ja gärna på en vecka men det räknar jag inte med då jag inte rör mig så mycket för tillfälligt..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag mäter mig ju också, men bara runt mage och höfter.. Höfterna vill jag inte gå ner ngt på för där är jag smal, men magen vill jag ju minska drastiskt, och nu hade det äntligen rört på sig lite där, ett minus på 2,5 cm på en vecka och sammanlagt 7 cm på dessa veckor.. Jag ser i spegeln att jag tappat vikt i ansiktet och under brösten, men där har jag tyvärr inte mätt..</span><br />
<span style="font-size: large;">Men nu när jag gått ner 5 kg så skall jag ta en ny bild på mig, fast det får bli i morgon, idag har jag inte tiden.. Var 5:e kg så vill jag ha en bild, så jag hoppas på minst 4 bilder sammanlagt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mP8tLcTkv4g/WLPGGsNUDuI/AAAAAAAAKBU/lwcOI9mQvqICsJu21St7Y0NN-TRGzMnUQCLcB/s1600/va%25CC%258Ag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-mP8tLcTkv4g/WLPGGsNUDuI/AAAAAAAAKBU/lwcOI9mQvqICsJu21St7Y0NN-TRGzMnUQCLcB/s1600/va%25CC%258Ag.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Idag har vi möte på jobbet och sedan skall jag bjuda dottern och hennes sambo på mat på Kickis här i byn, ja om hundarna fixar att vara hemma i huset själva.. De har en valp som inte riktigt är att lita på ännu.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Vad jag skall fixa till middag vet jag inte än, men i vanlig ordning så löser det sig ju alltid =)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en fin start på denna nya vecka!! Vi närmar oss våren med stormsteg nu...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-18610373853424788062017-02-25T08:17:00.000+01:002017-02-25T08:17:02.600+01:00Godis!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Sötsuget slog till under fredagskvällen, och eftersom jag jobbat i natt så ville jag ha med mig något gott..</span><br />
<span style="font-size: large;">Har bounty i frysen men ville testa något annat.. Hittade ett recept på Snickers som jag testade.. Men nja, det var inget jag kommer att göra igen.. Glömde ju bort att jordnötssmör inte är min cup of tea.. Men ner går det säkert..</span><br />
<span style="font-size: large;">Får hitta något annat som kan locka mer och stilla sötsug..</span><br />
<span style="font-size: large;">Men med till jobbet kom en bit och en bounty, plus lite ölkorv och rökt rostbiff som vi köpte idag på Szabos hemchark i Näsum..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-f5AZIMUQpiU/WLDTh2dHiYI/AAAAAAAAKA0/ukf6dQ8WiP8r8YHkfDMxxUGmXuVhbecqQCLcB/s1600/IMG_0587.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-f5AZIMUQpiU/WLDTh2dHiYI/AAAAAAAAKA0/ukf6dQ8WiP8r8YHkfDMxxUGmXuVhbecqQCLcB/s400/IMG_0587.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-g-nrdT3_7II/WLDTmU9KuFI/AAAAAAAAKA4/gmX8IPVBNxoB5tVkLBcxKPcYuspDd3R3ACLcB/s1600/IMG_0588.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-g-nrdT3_7II/WLDTmU9KuFI/AAAAAAAAKA4/gmX8IPVBNxoB5tVkLBcxKPcYuspDd3R3ACLcB/s400/IMG_0588.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Snickers</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">300 g mörk choklad, 70%</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">200 g jordnötssmör, osötad</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 dl salta jordnötter</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Smält hälften av chokladen i vattenbad.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Häll ut chokladen på ett bakplåtspapper, låt stelna.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Värm/smält jordnötssmöret och jordnötterna i en gryta i några minuter.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Häll jordnötssmeten över chokladen.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Smält resten av chokladen och smeta ut det över jordnötssmeten.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Det var alltså inget för mig, men du kanske gillar det :)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Bountyn däremot är riktigt god..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en fin lördag, själv skall jag sova det mesta av dagen..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-86459437209551884702017-02-23T17:47:00.000+01:002017-02-23T17:47:09.493+01:00Hamburgare!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Min middag idag blev hamburgare med bröd.. Hittade ett hamburgerbrödrecept på en lchf-sida på Facebook, och det var jag tvungen att testa eftersom jag ändå hade planerat hamburgare till middag idag.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Och brödet var helt okej till hamburgare, så det lär jag göra igen..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NXmhLI1uq7g/WK8QY_AFImI/AAAAAAAAKAE/K48LatzsdxAX5RkIT9gHqtZyyIb-zlSagCLcB/s1600/hamb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://1.bp.blogspot.com/-NXmhLI1uq7g/WK8QY_AFImI/AAAAAAAAKAE/K48LatzsdxAX5RkIT9gHqtZyyIb-zlSagCLcB/s320/hamb.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Hamburgerbröd</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2 st</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 ägg</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl vatten</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl riven ost</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl pofiber</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk fiberhusk</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">0,5 tsk bakpulver</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">salt</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Blanda allt i en bunke. Låt "jäsa" i 20 min.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Grädda i 200° varm ugn i ca 20 min, jag hade mina inne i ca 30 min.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en fin kväll!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-36931727849850441792017-02-23T13:02:00.001+01:002017-02-23T14:45:09.892+01:00Sen frukost!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">I natt har jag åter igen legat vaken.. Hatar dessa vakennätter.. Har haft det så här i flera år, och det spelar ingen roll om jag jobbar skiftande arbetstider eller om jag har dagtid.. Natt funkar bäst att jobba..</span><br />
<span style="font-size: large;">Så efter att ha varit vaken en stund in på småtimmarna så sov jag länge idag på fm, vilket inte heller är så bra, då lär jag ju absolut inte somna som jag skall i kväll.. Men i helgen jobbar jag natt, den bästa arbetstiden för mig, så gör inget om natten som kommer blir vaken, då sover jag igen det i morgon på fm/dagen.. Önskar inget hellre än att få jobba helt natt en tid nu, men då får jag nog söka mig bort från stället där jag jobbar nu.. Ja vi får se hur det blir med det.. Men jobbigt är det att inte kunna sova och det har blivit många nätter med tårar och jag mår ju inget vidare av detta.. Det förstör ju så mycket och som sagt mående är inte på topp..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Men i vilket fall blev det en sen frukost för mig, när ni andra kanske äter lunch så äter jag frukost.. Som jag skrivit innan så är jag rätt trött på äggrätter och bacon så nu har jag fått fundera på vad jag vill ha till frukost istället, svårt då ägg egentligen är så enkelt.. Men idag blev jag sugen på tonfiskröra, så det har jag gjort och äter det på fröknäcke, fröknäckereceptet hittar ni --> <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2012/10/knackebrod.html" target="_blank">HÄR</a>.. Recept på tonfiskröran är ett enkelt recept som jag hittat i Katrin Zytomeirskas bok, Dags att bli smal LCHF på mitt sätt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Tonfiskröra</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2 port</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">0,5 hackad rödlök</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 hårdkokt, hackat, ägg</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 burk tonfisk i olja</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 msk creme fraiche</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk majonnäs</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 tsk dijon senap</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk kapris (jag gillar inte kapris så det utesluter jag)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">salt och peppar efter smak</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Blanda allt och servera på fröknäcke eller kanske i en avokado om man tycker om det..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Fhd8pkBN1qo/WK7NvuEyQBI/AAAAAAAAJ_w/-hX3CdnO9xodK1Fnm686sEEl4VN3gPTOQCLcB/s1600/fro%25CC%2588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Fhd8pkBN1qo/WK7NvuEyQBI/AAAAAAAAJ_w/-hX3CdnO9xodK1Fnm686sEEl4VN3gPTOQCLcB/s400/fro%25CC%2588.jpg" width="298" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Detta är oerhört gott, och så är det bara 1 g kolhydrater i dagens frukost, det gillas..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Igår var jag på ICA Maxis bokrea, några böcker kom med hem, bl.a denna boken med LCHF-recept.. Jag har bara slökollat i den ännu, men säkert finns det något recept jag skall testa..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-dbLl6rb00Oo/WK7NU2Q5V7I/AAAAAAAAJ_0/H-RL6i_T-48j8dB8MuoX3iVEnydoZYvNgCEw/s1600/lchf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-dbLl6rb00Oo/WK7NU2Q5V7I/AAAAAAAAJ_0/H-RL6i_T-48j8dB8MuoX3iVEnydoZYvNgCEw/s400/lchf.jpg" width="298" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Jag letade även fram min bok som jag nämnde innan, Katrin Zytomierskas bok.. Den köpte jag 2013 och vet att jag tyckte den var bra, så nu skall jag kolla lite i den och få lite inspiration av Katrin.. Skall nog köpa hennes andra receptbok med tror jag.. :)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha nu en bra dag, det skall jag ha, är ju ledig idag..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-49520588888363151172017-02-21T10:18:00.002+01:002017-02-21T10:18:39.158+01:00Frukost!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Ja så var det tisdag och åter dags för frukost.. Kl är redan 10 och jag håller precis på med att äta frukost..</span><br />
<span style="font-size: large;">Tycker det börjar bli svårt med just det målet, jag börjar bli trött på äggrätter och jag hittar inte direkt ngt bröd jag gillar som är lchf-anpassat.. Bacon är jag med trött på..</span><br />
<span style="font-size: large;">Så idag fick det bli en fejk ris á la Malta, eller Kesofrutti som en del säger, med frusna hallon på.. Egentligen borde jag nog inte äta så mycket mjölkprodukter nu när det inte gick så bra på vågen, det innehåller ju mjölksocker och en del kolhydrater, även om just 40% grädde är bättre än att tex dricka vanlig mjölk, men detta är i stort sett det enda i mjölkväg jag kommer att äta idag, och så får jag vara försiktig resten av veckan..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HzybSUn_z7E/WKwFAB-KsBI/AAAAAAAAJ_Y/GZOTg0zy9ckMdwfaXAB5FRqZQ05EfxR2ACLcB/s1600/keso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-HzybSUn_z7E/WKwFAB-KsBI/AAAAAAAAJ_Y/GZOTg0zy9ckMdwfaXAB5FRqZQ05EfxR2ACLcB/s400/keso.jpg" width="298" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Denna veckan skall jag lägga fokus på vad det är för fett jag stoppar i mig.. Håll tummarna på att vågen rör sig till nästa måndag, det måste den..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">I em/kväll jobbar jag så jag har plockat ut en tacopajbit från frysen som jag skall ha med mig till middagen på jobbet.. Om jag kommer till jobbet, om jag inte blåser bort.. Rena höststormen ute, men iaf varken regn eller snö så det är jag glad för iaf :D</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en bra dag i stormen!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-3725136095374325472017-02-20T19:12:00.000+01:002017-02-20T19:12:27.406+01:00Vägdag!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Så var det måndag igen, och jag hade hoppats att vågen nu skulle visa på sammanlagt minus 5 kg, men nä då, det ville den ju så klart inte.. Så besviken jag blev..</span><br />
<span style="font-size: large;">Vågen visade ynka minus 0,2 kg, och ändå har jag ätit som jag skall och jag har motionerat vilket jag inte gjort alls under de andra veckorna.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Jag får väl vara glad att det var ett minus på vågen och inget plus.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Sammanlagda viktminskningen är nu -4,6 kg, och det är jag ju givetvis glad för.. Men nu satsar jag på att minst ha gått ner 0,4 kg till nästa vecka så jag spränger mitt första delmål som just är ett minus på 5 kg.. Efter det delmålet så är det bara ca 1,5 kg till nästa mål.. Hoppas att detta går vägen, jag skall sköta mig exemplariskt denna veckan.. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kqZnsV6grAU/WKswFNikJDI/AAAAAAAAJ_A/i5bO5pLWCOo8zadTBnYUCWoY1-7hzpgwQCLcB/s1600/va%25CC%258Ag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://2.bp.blogspot.com/-kqZnsV6grAU/WKswFNikJDI/AAAAAAAAJ_A/i5bO5pLWCOo8zadTBnYUCWoY1-7hzpgwQCLcB/s320/va%25CC%258Ag.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Så nu skall här vägas, mätas och föras in i matdagboken så jag har full koll på allt som kommer in i min mun och landar i magen..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Inget recept idag då jag har jobbat hela dagen och hade gårdagens middag med i matlådan.. Nu i kväll åt jag en liten slice av tacopajen jag gjorde i fredags och så en bit ölkorv.. Borde äta mer grönsaker, har blivit rätt kass på det, jag som alltid fixat till en sallad till maten innan.. Det skall jag bättra mig på denna veckan..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en fin måndagskväll och fortsatt bra vecka..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-53852721537786546932017-02-19T16:35:00.001+01:002017-02-19T16:35:25.675+01:00Färs i alla former!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Idag är det en riktig slappardag.. Vi har iof besökt både min mor och Puttes föräldrar, men det tog ju inte så mycket på krafterna.. Så nu sitter vi i en varsin soffhörna och bara är.. Fixade till lite snabbmat här med bara, så vi är mätta och belåtna med i våra hörnor..</span><br />
<span style="font-size: large;">Idag blev det färs igen.. Kanske varit lite mycket av den varan ett tag nu, men det är ju så jäkla enkelt med färs och man kan variera det mycket..</span><br />
<span style="font-size: large;">Idag blev det en Färs- och bacongratäng.. En helt okej vardagsrätt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Av2OzC2cDtY/WKm5QCknLUI/AAAAAAAAJ-k/0VbjXMSMM_IwpEq63ns5Uo7Xv4Yo8jfjgCLcB/s1600/Grata%25CC%2588ng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-Av2OzC2cDtY/WKm5QCknLUI/AAAAAAAAJ-k/0VbjXMSMM_IwpEq63ns5Uo7Xv4Yo8jfjgCLcB/s400/Grata%25CC%2588ng.jpg" width="298" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Och så här gör man den:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Färs- och bacongratäng</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 portioner</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">ca 600 g köttfärs (jag använde blandfärs)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 pkt bacon</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 gula lökar</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 dl riven ost</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 ägg</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl grädde, 40%</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl creme fraiche, 34%</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">0,5 dl tomatpuré</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">salt, peppar och paprikapulver</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Fräs färsen och lägg i lök och bacon du har klippt i småbitar, låt fräsa med en stund.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Krydda.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Lägg över färsblandningen i en ugnsfast form, strö över riven ost.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Vispa samman ägg, grädde, fraîche och tomatpuré. Häll denna blandning över färsen.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Grädda i 200° varm ugn i ca 20 min.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Servera med tex en sallad.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gvIh_fbTQ7g/WKm5QEsGW2I/AAAAAAAAJ-s/RS188H5QQB4SohF0zJXTzpxtrPUS0q-qQCEw/s1600/Grata%25CC%2588ng2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://1.bp.blogspot.com/-gvIh_fbTQ7g/WKm5QEsGW2I/AAAAAAAAJ-s/RS188H5QQB4SohF0zJXTzpxtrPUS0q-qQCEw/s320/Grata%25CC%2588ng2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Det var som sagt gott, men inte det godaste jag har ätit. Men som en snabb och enkel vardagsrätt var den helt okej.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Nu skall jag fortsätta denna slappsöndag med att just slappa och ladda inför en ny jobbarvecka..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en fin fortsatt söndag och en bra start på nya veckan..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-46862573211421912582017-02-17T19:55:00.000+01:002017-02-19T17:07:34.985+01:00Tacofredag!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Fredag!! Och jag jobbade mitt sista pass denna veckan i natt, så sovit en stund på dagen, men sedan städat och nu lagat mat. Hemma själv i kväll då mannen min är på annat håll..</span><br />
<span style="font-size: large;">Blev sugen på tacopaj, så jag googlade på tacopaj lchf och fick upp en hel hög, men jag valde den jag hittade på <a href="http://56kilo.se/">56kilo.se</a>.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Receptet delar jag så klart här med.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vqpTjAvQz5c/WKdAQWNjI0I/AAAAAAAAJ9c/k49eB8IObVQwyReFflEJ5OYmbOEIEkNUgCLcB/s1600/helpaj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://4.bp.blogspot.com/-vqpTjAvQz5c/WKdAQWNjI0I/AAAAAAAAJ9c/k49eB8IObVQwyReFflEJ5OYmbOEIEkNUgCLcB/s400/helpaj.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Tacopaj</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">6 port.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Pajdeg:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 dl mandelmjöl</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">0,5 dl skalade sesamfrön</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">40 g smör</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk fiberhusk</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 tsk salt</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 ägg</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Mixa mandelmjöl och sesamfrön i en matberedare. Lägg i resten av ingredienserna. Lägg degen i kylskåp i ca 30 min.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Tryck ut i form, kan vara lite svårt men det går med lite tålamod.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Förgrädda skalet i 8-10 min i 175°</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Tacofärs:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">600 g nötfärs</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 gul lök</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 vitlöksklyftor</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 msk tacokrydda utan socker (jag använde den jag gjort själv, recept på den hittar ni --> <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2017/01/kottfars.html" target="_blank">HÄR</a>)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl vatten</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">2 tomater</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">jalapenos</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">smör att steka i</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">salt</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Oströra:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 dl lagrad riven ost</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">3 dl creme fraiche</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Höj ugnen till 225° efter pajdegen är färdiggräddad.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Finhacka lök och vitlök och stek tillsammans med färsen i lite smör. Blanda ner tacokrydda och vatten. Låt det puttra i ca 5 min. Smaka av med salt.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Fyll sedan pajskalet med färsen, skiva tomater och lägg ovanpå tillsammans med jalapenos. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Blanda ihop oströran och bred över färsen.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Grädda mitt i ugnen i ca 20 min och servera med en sallad.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-WToJRA0Ynfg/WKc_wL6JxUI/AAAAAAAAJ9Y/c5gX67esZfw-3lqxRhYC5L7LMYCzA47ewCLcB/s1600/paj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-WToJRA0Ynfg/WKc_wL6JxUI/AAAAAAAAJ9Y/c5gX67esZfw-3lqxRhYC5L7LMYCzA47ewCLcB/s400/paj.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Jag blev också grymt godissugen, så istället för att falla för vanligt godis så googlade jag godis lchf, och hittade ett recept på Bounty.. Så dem har jag gjort, dock inte så snygga, men goda och ett perfekt substitut till vanligt godis.. Det receptet hittade jag på <a href="http://tasteline.com/" target="_blank">tasteline.com</a>..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-h-zzmOJXGmo/WKdGnp2lqhI/AAAAAAAAJ9w/jjdHlFgfcck6ll3_4Ymdgx1I7a7WD5l5QCLcB/s1600/bounty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-h-zzmOJXGmo/WKdGnp2lqhI/AAAAAAAAJ9w/jjdHlFgfcck6ll3_4Ymdgx1I7a7WD5l5QCLcB/s400/bounty.jpg" width="298" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Bounty</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl sukrin</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">50 g kokosolja</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl vispgrädde</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">1 dl kokosmjölk, creamy</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">200 g kokosflingor</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">100 g mörk choklad, 70 %</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Smält sukrin och kokosolja i en gryta.. Tillsätt kokosmjölk, grädde och kokos, låt sakta sjuda en stund under omrörning..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ställ svalt i en timme..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Forma smeten i små avlånga bitar.. Mina blev lite blöta så det var inte jätteenkelt, men det gick.. Kanske jag lät dem sjuda en för kort stund, och så hittade jag inte kokosmjölk creamy så kanske jag skulle tagit lite mindre av den jag hade.. Men jag fick ihop dem..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Smält chokladen och häll över bitarna.. Håller de ihop så kan man ju doppa dem i chokladen..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ställ i frusen en stund, och förvara dem sedan i kylskåpet..</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Nu På Spåret där jag skall se om Ronny och Annelie kan ta det här =) Heja dem!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Ha en fortsatt bra kväll!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
<ul style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; list-style: none; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-top: 3px;"><br /></li>
</ul>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-78044074345742429622017-02-16T16:28:00.000+01:002017-02-16T16:28:16.459+01:00Stilla mak!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Ja dagarna går i stilla mak här.. Jag jobbar på mitt mående fortfarande, men det skall väl ordna upp sig till slut..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jobbat denna veckan och har mitt sista pass denna veckan i natt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Idag låg jag länge eftersom jag skall jobba i natt, så det fick bli en frukost med bacon och stekt ägg..</span><br />
<span style="font-size: large;">Nu snart skall vi äta Vitkål- och köttfärsgratäng, den är så god och receptet hittar ni --> <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2017/01/kottfars.html" target="_blank">HÄR</a></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Stekning av vitkål, lök och champinjoner på bilden.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z9Lwa3NH3ng/WKXENDNcrII/AAAAAAAAJ9I/OfIn7wv9PqQStjaij6Ju7_uhk5coGHnSgCLcB/s1600/IMG_0454.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z9Lwa3NH3ng/WKXENDNcrII/AAAAAAAAJ9I/OfIn7wv9PqQStjaij6Ju7_uhk5coGHnSgCLcB/s320/IMG_0454.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Det har varit fantastiskt väder här i förgår och igår, så då har jag faktiskt varit ute på långa promenader, så härligt.. Idag visade sig solen en kort stund och sedan kom regnet, och jag tappade lusten att gå ut.. Fryser som fanken med och känns som jag har en förkylning i kroppen, hoppas den stannar av och försvinner från min kropp..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha nu en god fortsättning på denna torsdag!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-57873282718560579332017-02-14T14:17:00.000+01:002017-02-14T14:17:25.280+01:00Alla Hjärtans Dag<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Alla Hjärtans Dag idag.. Den firar vi inte på ngt större sätt, inte mer än jag skickar någon kärlekshälsning till mina underbara barn och min älskade sambo på fb och instagram..</span><br />
<span style="font-size: large;">I år har vi varit tillsammans i 10 år, så då får vi fira det istället, och det måste ju firas att min Patrick har stått ut så länge med mig..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Jobbat i natt och steg upp för en timme sedan, ville ha ngt snabbt och gott till brunch, så det fick bli plättar med Nougatcreme till.. </span><br />
<span style="font-size: large;">Gott!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/--5TnZZ_QA9o/WKMBwGLhTXI/AAAAAAAAJ7Q/xtvkSnRsgeMr_MpSuT-RoqevMVsbyWX6wCLcB/s1600/IMG_0439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/--5TnZZ_QA9o/WKMBwGLhTXI/AAAAAAAAJ7Q/xtvkSnRsgeMr_MpSuT-RoqevMVsbyWX6wCLcB/s400/IMG_0439.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Till dessa plättar hade jag 1 dl vispgrädde, 1 ägg och 0,5 msk fiberhusk, och så stekte jag i smör..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Vet inte idag heller vad vi skall äta till middag.. Planering har jag blivit dålig på, bara när jag skall jobba som jag planerar bra..</span><br />
<span style="font-size: large;">Men men, middag lär det ju bli av något slag, och lchf-anpassat lär det med bli..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Ha nu en fin Alla Hjärtans Dag!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Fx6IuS-x81s/WKMCOJUjVUI/AAAAAAAAJ7U/SP4nTunSlFAJYgcZzrTn6nXx7kiQ5J0qgCLcB/s1600/Clip-art-hearts-clipart-free-clipart-and-others-art-inspiration-2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-Fx6IuS-x81s/WKMCOJUjVUI/AAAAAAAAJ7U/SP4nTunSlFAJYgcZzrTn6nXx7kiQ5J0qgCLcB/s200/Clip-art-hearts-clipart-free-clipart-and-others-art-inspiration-2.gif" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-35686572089698884512017-02-13T19:04:00.000+01:002017-02-13T19:04:16.919+01:00Middag!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Jo men, det blev middag även idag.. Jag var så sugen på korv stroganoff, men de hade ingen falukorv med så hög kötthalt som jag vill ha, så jag köpte annan korv med hög kötthalt och gjorde en korvgryta, som blev riktigt god..</span><br />
<span style="font-size: large;">Köpte också sjögräsnudlar, som är ett riktigt bra substitut till pasta eller nudlar..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6R9B6XFj5Ew/WKHzCjr1ZII/AAAAAAAAJ6s/Fk5uy_c8JQ8xiXSlcl9ngCo-YZTJ7A4dQCEw/s1600/IMG_0426.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-6R9B6XFj5Ew/WKHzCjr1ZII/AAAAAAAAJ6s/Fk5uy_c8JQ8xiXSlcl9ngCo-YZTJ7A4dQCEw/s400/IMG_0426.JPG" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Den är inte så god att äta som den är, eller den smakar egentligen inte så mycket, men till en sås är den kanon..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-C_pklg4H8NU/WKHzC9_zvBI/AAAAAAAAJ6w/oh-inhbS0nAbyNFHXxN-kwUmYs0MXrXYQCEw/s1600/IMG_0427.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-C_pklg4H8NU/WKHzC9_zvBI/AAAAAAAAJ6w/oh-inhbS0nAbyNFHXxN-kwUmYs0MXrXYQCEw/s400/IMG_0427.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Korvgrytan gjorde jag inte efter ngt recept, men jag stekte upp hackad lök och champinjoner i smör, skar kabanosskorv med hög kötthalt i slantar och stekte med en stund, hällde på grädde och klickade i tomatpuré och kryddade med salt och peppar.. Jätteenkel vardagsrätt och mycket god.. Går ju göra så här med vilken korv som helst och med annat kött om man vill det..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Nu lite tv och sedan bege mig iväg och jobba natt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en fin kväll!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-67528309545972530402017-02-13T12:30:00.001+01:002017-02-13T15:12:57.277+01:00Vägdag!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Så var femte veckan gjord, och jag går in i vecka 6..</span><br />
<span style="font-size: large;">Eftersom jag förra veckan inte rört mig mer än från sängen ner till soffan var dag så räknade jag inte ens med viktnedgång, men faktiskt så hade det rört sig lite.. -0,6 kg hade jag minskat.</span><br />
<span style="font-size: large;">Så nu är den sammanlagda viktminskningen 4,4 kg och jag har minskat 5,5 cm runt magen.. Det är jag nöjd med.. En av veckorna gick jag ju upp lite i vikt med, så 4,4 kg är helt ok för mig på 5 veckor..</span><br />
<span style="font-size: large;">Men till nästa vecka hoppas jag att jag har nått till den magiska viktminskningen på 5 kg.. Då skall jag ta bilder på mig igen.. Tog ju bilder när jag startade, och har tänkt att ta det var femte kilo, så förhoppningsvis får jag ta minst 4 bilder sammanlagt =) 20 kilo är ju inte tanken att gå ner, men efter 3:de bilden så kan jag ha något kilo kvar till den målvikt jag har satt..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Igår var jag på bio med 4 härliga tjejer.. Vi var ju så klart på filmen Fifty shades darker.. Mycket bra enligt mig, och bättre än första filmen..</span><br />
<span style="font-size: large;">Innan bion så var vi på restaurang, en thai-restaurang där de även har mongolisk bbq, så det valde vi allihop.. Jag tog inte förrätten som var sushi, vilket jag verkligen tycker om, utan gick direkt på det mongoliska, så plockade på mig grönsaker och råa räkor och rått kött, som de sedan stekte upp med ngn god sås.. Perfekt och jättegott.. Nu blev det ju inte så fett men bättre än att jag åt ris eller nudlar.. Jag valde så klart även bort efterrätten som var glass och friterade bananer..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dagen idag började med låååång sovmorgon eftersom jag skall jobba i natt.. Har jätteont i halsen och huvudvärk så känner mig lite sådär, så orkade inte göra ngn avancerad frukost, så det fick bli <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2017/01/bortrest.html" target="_blank">fejk ris a' la malta</a>, en dubbel till sen frukost.. Inte den bästa frukosten men den får duga idag..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uDZExgQ9XjE/WKGYRaOao3I/AAAAAAAAJ6c/bejX4DdYU10C4zu6n7CQ4JVd9-zwNqrAgCLcB/s1600/IMG_0425%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-uDZExgQ9XjE/WKGYRaOao3I/AAAAAAAAJ6c/bejX4DdYU10C4zu6n7CQ4JVd9-zwNqrAgCLcB/s400/IMG_0425%2B%25281%2529.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Middag vet jag så klart inte vad det blir, som vanligt.. Men middag lär det säkert bli idag med..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Idag skiner solen vackert utanför fönstret så idag får det bli en kort runda ute innan jag måste göra lite annat inomhus..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en jättefin dag!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram</span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-89421735692574586592017-02-10T21:17:00.000+01:002017-02-10T21:17:46.545+01:00Fredagsmys!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Fredagskväll och jag hittade ett recept på en middag jag ville prova.. Hos <a href="http://www.kostdoktorn.se/recept/ostfylld-lovbiff-med-kryddsmor" target="_blank">Kostdoktorn</a> hittade jag ett recept med ostfyllda lövbiffar med kryddsmör.. Riktigt gott och mättande..</span><br />
<span style="font-size: large;">Ser kanske inte så festligt ut, men det spelar ju mindre roll när det var gott..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ftDatfizcjs/WJ4a_ZTeP5I/AAAAAAAAJ6E/TfbT9mi2S7ArvVjvGD2R6NVl-SVxEY9WQCLcB/s1600/IMG_0418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-ftDatfizcjs/WJ4a_ZTeP5I/AAAAAAAAJ6E/TfbT9mi2S7ArvVjvGD2R6NVl-SVxEY9WQCLcB/s400/IMG_0418.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Och receptet få ni här:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Ostfylld lövbiff med kryddsmör</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 port</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">8 skivor lövbiff</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">8 tandpetare</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">150 g lagrad ost</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">salt & peppar</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2 msk smör till stekning</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2 rejäla purjolökar</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">450 g champinjoner el annan svamp</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2 msk olivolja</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1. Ansa och skölj purjon. Skär i breda skivor, både den vita och gröna delen. Dela svampen i klyftor.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2. Stek svamp och purjon i olivoljan tills allt fått fin färg. Salta och peppra efter smak . Lägg i en skål och håll varmt.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">3. Lägg lövbiffarna på en stor skärbräda. Salta och peppra. Placera en oststav på varje biff och rulla ihop. Lås med en tändsticka.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4. Bryn rulladerna på medelhög värme i ca 10-15 min och sänk ev värmen mot slutet. Stekskyn skall hällas över purjon och svampen.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">5. Servera de ostfyllda rulladerna med en rejäl klick kryddsmör och de stekta grönsakerna.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Kryddsmör</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 port</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">170 g smör, rumsvarmt</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1,5 vitlöksklyfta eller 1 msk vitlökspulver</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">6 ml citronsaft</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1,5 dl finhackad färsk timjan, färsk persilja och färsk basilika</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">salt och peppar</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1. Blanda alla ingredienser väl i en skål. Plasta in som en korv i plastfolie.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">2. Låt vila minst 15 min i kylen.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Servera till lövbiffen..</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">I kväll gjorde jag även glass som jag avnjuter nu till bloggskrivandet och Skavlantittandet... Man måste ju fredagsmysa ;)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Q9OZV8p22ZU/WJ4a_V2JD3I/AAAAAAAAJ6M/BZbnj5WVBNUSbPf7g5wfFPe0TL-Msm0yQCEw/s1600/IMG_0419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-Q9OZV8p22ZU/WJ4a_V2JD3I/AAAAAAAAJ6M/BZbnj5WVBNUSbPf7g5wfFPe0TL-Msm0yQCEw/s400/IMG_0419.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Så här gjorde jag glassen:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Vispa upp 1 dl vispgrädde tillsammans med vaniljpulver och ev lite sötströ.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Kör några frusna bär, jag hade hallon, tillsammans med ett ägg med en mixerstav.. Jag hade lite lakritspulver i med.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Blanda allt med grädden och ställ i frysen en stund.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">GOTT!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Nu skall jag sjunka ner i soffan och titta klart på Skavlan innan jag skall dyka ner i sängen och ladda med sömn inför morgondagens 12,5 timmars arbetsdag.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Trevlig helg!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<ul class="ckdc-recipe-ingredients-list" style="border: 0px; color: #555555; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; line-height: 1.4em; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0.4em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></li>
</ul>
<ol class="recipe-steps-list" style="border: 0px; color: #555555; counter-reset: li 0; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></ol>
<ol class="recipe-steps-list" style="border: 0px; color: #555555; counter-reset: li 0; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></ol>
<ol class="recipe-steps-list" style="border: 0px; color: #555555; counter-reset: li 0; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></ol>
<ol class="recipe-steps-list" style="border: 0px; color: #555555; counter-reset: li 0; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />
<li></li>
</ol>
<ol class="recipe-steps-list" style="border: 0px; color: #555555; counter-reset: li 0; font-family: 'Open Sans', Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></ol>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-28517565263297703652017-02-10T10:16:00.000+01:002017-02-10T10:16:41.988+01:00Fredag!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Så var det redan fredag.. Veckorna går fort trots att jag inte mår så bra.. I morgon skall jag jobba igen, hoppas på att det funkar bra.. På söndag jobbar jag med och sedan på kvällen skall jag ut och äta och sedan på bio med 4 andra glada kvinns, skall bli trevligt..</span><br />
<span style="font-size: large;">Vi skall äta på en thai/mongolisk restaurang, och det är ju perfekt.. Jag plockar till mig de råvaror jag vill ha, och de tillagar det.. Jag skippar nudlar och ris och tar grönsaker istället.. Blir bra tror jag..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Frukosten idag bestod av fejk ris á la malta och en babybellost.. Gott, men håller nog inte mig jättemätt på det, så får bli ngt mer snart kanske..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Igår så blev det middag ändå, jag hittade lite kyckling i frysen.. Gjorde en gryta av det med ädelost och vispgrädde, så åt jag sallad och gurka till det.. Enkel och god vardagsmat..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZTUCGyyW33Y/WJ2ER28T_XI/AAAAAAAAJ5w/micUy36FS8YFGcgqKOD3nmSTSsyZvtjMgCLcB/s1600/IMG_0411.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZTUCGyyW33Y/WJ2ER28T_XI/AAAAAAAAJ5w/micUy36FS8YFGcgqKOD3nmSTSsyZvtjMgCLcB/s400/IMG_0411.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Men vad skall vi äta i kväll till middag?? Har inte en enda idé.. Får fundera på det.. Skall ut och handla när jag är klar med detta tråkiga:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wDsgjLmKjyo/WJ2ER6rbCNI/AAAAAAAAJ50/1UfxK-M02d0FfSYLXhAeorXcrbRn6Mk-wCEw/s1600/IMG_0413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-wDsgjLmKjyo/WJ2ER6rbCNI/AAAAAAAAJ50/1UfxK-M02d0FfSYLXhAeorXcrbRn6Mk-wCEw/s320/IMG_0413.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Eller har ni någon bra idé på mat som jag kan lchf-anpassa??</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag tar gärna emot förslag.. Inte tacos bara ;)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram </span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-19383192934542035882017-02-09T11:04:00.001+01:002017-02-09T11:04:35.249+01:00God Morgon!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Sov länge även idag.. Känns som kroppen behöver all sömn jag bara kan få just nu..</span><br />
<span style="font-size: large;">Orkar inte stå med någon frukost så det fick bli en liten smoothie, lite liten för att hålla mig mätt länge, men får ta ngn liten lunch sedan med..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xKDtBR1r6hs/WJw9fs0VasI/AAAAAAAAJ5g/dGlL7p-QpTMA16BorOqSx5s6105W-63fgCLcB/s1600/IMG_0404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-xKDtBR1r6hs/WJw9fs0VasI/AAAAAAAAJ5g/dGlL7p-QpTMA16BorOqSx5s6105W-63fgCLcB/s400/IMG_0404.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Denna lilla, men goda, smoothie består av:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">1 ägg</span><br />
<span style="font-size: large;">0,5 dl vatten</span><br />
<span style="font-size: large;">0,5 dl grekisk yoghurt</span><br />
<span style="font-size: large;">1,5 msk kokosolja</span><br />
<span style="font-size: large;">0,5 krm vaniljpulver</span><br />
<span style="font-size: large;">några jordgubbar</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kör allt i en mixer, häll upp.. NJUT!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dagen idag blir nog som igår, lite vid datorn, lite vid tv'n och skall verkligen försöka ge mig ut på en promenad med.</span><br />
<span style="font-size: large;">Har en lite snabb fotografering med som går på ett kick i em..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Jag mår inget bättre, men hoppas att snart göra det, för detta är fan inget kul att ha dippat igen :(</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Och så middag!! Vad skall jag ha till middag!! Måste komma på ngt...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha en fin dag!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram</span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-60604555248228262612017-02-08T18:21:00.000+01:002017-02-08T18:21:08.975+01:00Middag!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Jo då, jag fick till en middag idag med. Tog fram torsk och sedan letade jag recept.. Det är så jag brukar göra, är jag sugen på något så googlar jag, som nu "torsk lchf" och det första receptet jag hittade lät gott så det fick det bli.. Jag hittade det på <a href="http://56kilo.se/fiskgratang-med-pepparrot-och-rakor/" target="_blank">56kilo's blogg</a>..</span><div>
<span style="font-size: large;">Och det var en riktigt god fiskgratäng.. Så gillar ni fisk, testa det.. Jag hade blomkålsmos till det..</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5QV-85Mp0hU/WJtQMiW1eUI/AAAAAAAAJ5I/HWmjQw4nEBI4PJTgHcy7d_UTXyA_BQuXACLcB/s1600/IMG_0399%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-5QV-85Mp0hU/WJtQMiW1eUI/AAAAAAAAJ5I/HWmjQw4nEBI4PJTgHcy7d_UTXyA_BQuXACLcB/s400/IMG_0399%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Fiskgratäng</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">4 portioner</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">400 g vit fisk</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1 burk färskost, pepparrot </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1,5 dl vispgrädde</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1,5 dl creme fraiche</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">0,5 fiskbuljongtärning</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">0,5 knippe dill</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">salt & peppar</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1 dl skalade räkor</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">0,5 burk röd stenbitsrom</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Sätt ugnen på 200°</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Lägg fisken i en ugnsform, salta och peppra.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Koka upp färskost, grädde, crème fraîche och buljong. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Hacka ner dillen i såsen. Häll såsen över fisken.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Sätt in i ugnen i ca 15 min, fisken skall ha innertemp på 52 grader.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Toppa med räkor och stenbitsrom.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Det här skall jag göra igen.. Både enkelt och gott och det gillar jag =)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Kram </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
</div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-59858605110114654242017-02-08T13:49:00.000+01:002017-02-08T13:49:51.019+01:00Svårt!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Just nu är det svårt att hålla min fokus på i princip allt, och då även mitt ätande. Igår blev det en del fel som hamnade i min mun, men idag skall jag försöka att äta helt rätt efter matdagboken.</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag mår ju som sagt var inte så bra så det är inte konstigt att fokus hamnar lite hipp som happ..</span><br />
<span style="font-size: large;">Men jag skall fortsätta att göra mitt bästa..</span><br />
<span style="font-size: large;">Jag har sjukskrivit mig tis-fre, men skall jobba i helgen..</span><br />
<span style="font-size: large;">Så nu är det andra dagen jag går runt i en one-piece, sitter en stund vid datorn tills koncentrationen tagit slut, sitter lite vid tv'n till koncentrationen tar slut även där.. Så lite fram och tillbaka.. Känner att jag behöver ut och gå en runda men blir inte färdig med att göra det..</span><br />
<span style="font-size: large;">Har iaf en plåt med fröknäcke i ugnen nu så det hann jag göra innan koncentrationen ballade ur där med.. Receptet hittar du ----> <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2012/10/knackebrod.html" target="_blank">HÄR</a></span><br />
<span style="font-size: large;">Bakade fröknäcke igår med, känner att jag vill ha lite sådant hemma som jag kan ta när suget sätter in, bra mycket bättre än choklad iaf, även om jag ännu så länge tycker att choklad är godare ;)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8vmxnuQm9ZU/WJsSXugx1_I/AAAAAAAAJ44/H3XWzNYpo8UNfO54NYLzgtIIsR6vEHnUwCLcB/s1600/IMG_0391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-8vmxnuQm9ZU/WJsSXugx1_I/AAAAAAAAJ44/H3XWzNYpo8UNfO54NYLzgtIIsR6vEHnUwCLcB/s400/IMG_0391.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Klockan är 13:45 nu, klockan 13 blev jag färdig med att göra frukost, så den har jag precis fått i mig..</span><br />
<span style="font-size: large;">Idag blev det två kokta ägg som jag åt med en blandning av majonnäs och grekisk yoghurt, och en bit brie till det.. Och så en mugg te och vatten till med..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2xZ94QlAFRE/WJsSXj-pkKI/AAAAAAAAJ40/dxQLR6SQ1o8Y2wrGmA2ATP0IXnBSMTKDgCEw/s1600/IMG_0397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-2xZ94QlAFRE/WJsSXj-pkKI/AAAAAAAAJ40/dxQLR6SQ1o8Y2wrGmA2ATP0IXnBSMTKDgCEw/s400/IMG_0397.JPG" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Vad jag och sambon skall äta till middag vet jag inte än, har inte haft en tanke på att vi skall ha mat även idag förrän nu när jag skriver detta.. Så får göra en djupdykning i frysen och kolla om det finns någon mat man kan trolla fram lite middag av..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ha nu en fin dag i snöyran som verkar finnas i större delen av vårt avlånga land..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5166816581957567494.post-4532512260506137902017-02-07T11:55:00.001+01:002017-02-07T11:55:27.115+01:00Vägdag!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">Glömde helt bort att skriva igår. Mår för tillfälligt inte så bra, huvudet är fullt av annat så jag glömmer mycket i nuläget.</span><br />
<span style="font-size: large;">Men jag kom iaf ihåg att väga och mäta mig igår. Det var inte mycket som hade hänt på vågen, ett litet minus på 0,3 kg och en halv centimeter runt midjan var borta. Sakta men säkert går det iaf nedåt och det är jag glad för. Så nu har den sammanlagda vikten minskat med 3,8 kg. Hoppas att jag kan ta mig till det magiska strecket på ett par veckor nu. Jag skall göra mitt bästa trots allt som snurrar i huvud och kropp. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Igår gjorde jag en Flygande Jacob till middag. Receptet finns på min blogg och du kan hitta det ---> <a href="http://miasnystart.blogspot.se/2012/05/1-maj.html" target="_blank">HÄR</a> Den är riktigt god så prova gärna..</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PHXJZ-JYoqA/WJmnCafphXI/AAAAAAAAJ4k/Ts5j85LHM4AZAxDkgUNMQXYqUYdo6KRWgCLcB/s1600/IMG_0385.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-PHXJZ-JYoqA/WJmnCafphXI/AAAAAAAAJ4k/Ts5j85LHM4AZAxDkgUNMQXYqUYdo6KRWgCLcB/s400/IMG_0385.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Blir inte så många snygga bilder denna omgång jag skriver blogg.. När jag skrev 2012-13 så tog jag de mesta bilder med min systemkamera, men just nu fotograferar jag inte så mycket, så ni får stå ut med att det blir mobilbilder istället =)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Nu skall jag fixa en brunch till mig här innan jag fortsätter med att göra ingenting.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kram</span><br />
<span style="font-size: large;">Maria</span></div>
Photo by Mariahttp://www.blogger.com/profile/04429748374291987666noreply@blogger.com0